ダイエットの裏技情報！>アルコールダイエット！我慢しないで上手に飲みましょう！

ダイエットに興味をお持ちの皆さん
ダイエット中だけどビールが飲みたくなる時
ありませんかー
または、会社の飲み会が入って断れない時とか
自分だけ飲まないと場がしらけちゃうんじゃないか
など困った事あると思います

ダイエット中でもビール飲んでも良いんですよ
私も最近はどんどん誘われたら飲みに行ってます
そのかわりビールならジョッキ３杯までですよ
３杯なんて結構飲めませんよ
と言う事は我慢してストレス貯めなくても良いんですね

でも飲む変わりにおつまみは気を付けましょう
枝豆や冷ややっこ、お刺身やホウレン草のお浸しなど
出来るだけ脂っこいものは避けましょう
まあ当然ダイエット中だと当たり前ですけどね

私もビール大好きで毎日飲むので
ダイエット中は正直ストレスありました
でもジョッキ１杯２００キロカロリーなので
３杯までなら良いと解ったら嬉しくて飲んじゃいました
でも大丈夫、つまみは野菜スティックにしましたから

ちなみに焼酎１杯１２０キロカロリー
　　　　ワイン１杯７３キロカロリー
　　　　日本酒１合１８５キロカロリー
　　　　ウイスキー１杯７０キロカロリー

皆さんも我慢してストレスためないで
気をつけながら飲みましょう
ダイエットにはストレスも禁物ですからね